Gibt es  Hausaufgaben?

Nach einer Sitzung gebe ich bei Bedarf kleine energetische Übungen oder Frequenzen  mit.

Diese „Hausaufgaben“ können helfen, die innere Ausrichtung zu stabilisieren

und das Bewusstsein für die eigenen Prozesse im Alltag wach zu halten.

Viele Menschen erleben es als unterstützend, wenn sie sich auch zwischen den Terminen

bewusst Zeit für sich selbst nehmen – zum Beispiel durch einfache Wahrnehmungsübungen,

innere Bilder, Atemfokus oder kleine Rituale der Selbstfürsorge.

Dadurch bleibt das in der Sitzung Angestoßene im eigenen Erleben präsent.

Die eigentliche Veränderung geschieht dabei nicht durch mich,

sondern durch die innere Bereitschaft und das eigene System des Menschen.